สูตรเค้กกล้วยหอมลูกเกดแบบง่ายและทันใจ

นอกจากจะช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ส่งเสริมการทำงานของไตให้มีประสิทธิภาพและเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูกแล้ว สูตรอาหารนี้ยังช่วยให้คุณใช้กล้วยหอมที่สุกงอมเกินจะกินหมายถึงผลไม้มาทำขนม เนื้อที่แสนอร่อยจนทุกคนแห่งครอบครัวติดใจอีกด้วย

ส่วนผสมสูตรเค้กกล้วยหอมลูกเกด

กล้วยหอม 3 ลูก
น้ำตาล ¾ ถ้วย
ไข่ไก่ 1 ฟอง
เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
ผงฟู 1 ช้อนชา
เกลือ ½ ช้อนชา
แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ½ ถ้วย
เนยละลายแล้ว 1/3 ถ้วย
กลิ่นวนิลา 1 ช้อนชา
ลูกเกด 1/3 ถ้วย

 

 

 

วิธีทำเค้กกล้วยหอมลูกเกด

1 เปิดเตาอบถิ่นที่อุณหภูมิ 190 องศาเซลเซียส
2 นำกล้วยหอมมาบดพักไว้สัก 20 นาทีเพื่อให้สีเข้มขึ้น
3 ระหว่างที่รอกล้วยหอมมีสีเข้มขึ้น ให้ร่อนของแป้งแป้งสาลีอเนกประสงค์ เกลือ ผงฟู เบกกิ้งโซดา รวมกันในภาชนะอีกใบพักไว้
4 นำกระดาษ หรือถ้วยลงมาเรียงไว้ในถาดอาบขนม
5 เมื่อครบ 20 นาทีให้เติมน้ำตาล ไข่ และกลิ่นวนิลา ลงไปในกล้วยหอม ผสมให้เข้ากันแล้วจึงเติมเนยที่ละลายและลูกเกดแล้วลงไป ผสมให้เข้ากัน
6 เติมส่วนผสมแห้งเขตเตรียมไว้ในภาชนะอีกใบในผสมไว้แล้วมาผสมรวมกับส่วนผสมของเหลว
7 ตักส่วนผสมเค้กกล้วยหอมใส่ลงไปในกระดาษอบที่เตรียมไว้ประมาณ ¾ ของถ้วย เพื่ออุปถัมภ์เวลาอบแล้วขนมไม่ล้นออกนอกถ้วยค่ะ นำเดินอบประมาณ 20 นาที รอให้เย็นก็เตรียมลิ้มรสความอร่อยได้เลยค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก http://women.sanook.com/19883/

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : แต่งตัว

วิธีรักษาสิวให้หายเร็วขึ้น บอกลาปัญหาสิวกวนใจ..ใครว่าทำยาก!

วิธีรักษาสิวให้หายเร็วขึ้น บอกลาปัญหาสิวกวนใจ..ใครว่าทำยาก!

สิวขึ้นหน้าทีไร ใบหน้าก็มักจะมีตุ่มบวมแดงๆ อักเสบให้เรารู้สึกปวดระบมไปตามๆ กัน แค่ครั้นอาการปวดระบมยังไม่เท่าไรหรอกจริงมั้ยคะ? เพราะหากเทียบกับสิวเม็ดเบ้งๆ ที่ปรากฏตัวออกมาต่อหน้าสาธารณะชน ทำให้เราแต่งหน้าก็ลำบาก ไม่แต่งก็ยิ่งจะทำให้ไม่สามารถปกปิดตำหนิต่างๆ ได้อยู่หมัดอีก เชื่อแล้วล่ะค่ะว่าการไม่มีสิวนั้นเปรียบดั่งโชคอันประเสริฐจริงๆ

เพราะฉะนั้น หากสิวขึ้นหน้าจากนั้นเราคงต้องมองหาวิธีรักษาสิวให้หายโดยเร็วแล้วล่ะ เพราะหากปล่อยส่งให้มันหายนานกว่านี้หรือเผลอไปรังแกผิวหน้าจนอาการอักเสบลุกลาม สิวก็จักยิ่งอักเสบหนักขึ้นจนกลายเป็นสิวหนองหรือสิวหัวช้างกระทั่งหายช้า และกลายเป็นรอยแผลเป็นจากสิวดำๆ ในที่สุด เอาล่ะเพื่อไม่อุดหนุนเสียเวลา ถ้าสิวขึ้นหน้า สาวๆ ต้องดูแลรับมือกับสิวดังนี้นะคะ

วิธีรักษาสิวให้หายเร็วขึ้น บอกลาปัญหาสิวกวนใจ..ใครว่าทำยาก!

1.ล้างหน้าให้สะอาดวันละ 2 ครั้ง 

แม้ว่าสิวจะขึ้นใบหน้าหลังจากนั้นก็ตาม การล้างหน้าเราก็ยังคงจำต้องล้างหน้าวันละ 2 ครั้ง เช้า – เย็นเหมือนเดิมอยู่ดีค่ะ แต่ต้องใส่ใจในระหว่างการล้างสักนิดโดยที่ไม่ควรลูบไล้จุดที่ดำรงฐานะสิวเด็ดขาด ควรถูผิวหน้าบริเวณอื่นๆ เพราะหลีกเลี่ยงจุดที่เป็นสิวค่ะ จะได้ไม่เป็นงานรบกวนสิว ไม่เช่นนั้นอาจจะยิ่งกระตุ้นให้มันอักเสบลุกลามหนักรุ่งได้

ขายส่ง สบู่หน้าใส รักษาสิว

ขายส่ง สบู่มะละกอ-แครอท ขาว ใส จำนวน 5 ก้อน ราคารวม 125 บาท

วิธีรักษาสิวให้หายเร็วขึ้น บอกลาปัญหาสิวกวนใจ..ใครว่าทำยาก!

 

ขายส่ง เซรั่มมะเขือเทศ รักษาสิว

ขายส่ง เซรั่มลดสิวผลส้มผสมมะเขือเทศ no.01 ขนาด 50 ml ราคา 400 บาท

2.เลี่ยงการทาครีมบำรุงตรงจุดที่เป็นสิว

เมื่อเป็นสิวแล้ว ควรหลีกเลี่ยงการทาครีมบำรุงผิวหน้าในจุดระวางเป็นสิวค่ะ พร้อมกับควรระมัดระวังการเลือกใช้คืนสกินแคร์ด้วย หากเป็นไปได้ให้หันมาใช้สกินแคร์สูตร Oil free ดีกว่า รวมถึงเครื่องสำอางก็เช่นเดียวกัน เพื่อป้องกันไม่สละให้น้ำมันสะสมรวมตัวกับแบคทีเรียจนเข้าไปสะสมกับจุดที่เป็นสิว เพราะมันอาจจะยิ่งกลายเป็นอาหารของสิวและทำให้สิวเห่อเป็นหนองหนักขึ้นกว่าเดิมก็เป็นได้ หลังจากนั้นทีนี้..สิวหายช้ากว่าเดิมก็ไม่รู้ด้วยนะเออ

วิธีรักษาสิวให้หายเร็วขึ้น บอกลาปัญหาสิวกวนใจ..ใครว่าทำยาก!

3.แต้มสิวด้วยสมุนไพร

หันมาใช้สูตรภูมิปัญญาไทยบ้านๆ แต้มสิวกันบ้างดีกว่าค่ะ ไม่ว่าจะครอบครองสูตรน้ำมะนาว มะขามเปียก ดินสอพองผสมมะนาวและขมิ้น ไม่ใช่หรือปูนแดง เป็นต้น ลองนำมาแต้มสิวที่อักเสบเป็นประจำ หรือใช้หอมแดงหั่นบางๆ มาทาสัก 30 นาทีก็ได้ ไม่ก็หากใครอยากทำอะไรแบบสะดวกขึ้นมาหน่อยก็หันมาใช้ยาแต้มสิวปกตินี่แหละค่ะ ช่วยได้เช่นกัน เพราะยาแต้มสิวหรือสมุนไพรแต้มสิวล้วนมีคุณสมบัติในการช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรียอันเป็นสาเหตุข้าวของการเกิดสิวและช่วยลดอาการอักเสบบวมลงหาได้นั่นเอง

นอกจากนี้ สิ่งสำคัญมากที่สุดหากจำเป็นต้องการรักษาสิวให้หายเร็วก็คือ การห้ามบีบแกะหรือกดสิวเด็ดขาดค่ะ หากสาวๆ ทำได้ตามนี้ ไม่นานหรอกสิวจะต้องหายเร็วรุ่งโรจน์แน แถมยังไม่ทิ้งรอยแผลดำๆ จนน่าเกลียดน่ากลัวไว้อีกอีกด้วยนะจ๊ะ

 

ขอบคุณข้อมูลวิธีการรักษาสิว http://women.sanook.com/blog/50619/ 

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : มีวิธีรักษาสิวอะไรบ้าง

รีวิวกากกาแฟขัดผิว ตัวช่วยให้ผิวเนียน นุ่ม ได้ผลจริง

รีวิวกากกาแฟขัดผิว ตัวช่วยให้ผิวเนียน นุ่ม ได้ผลจริง

ฮัลโหลสาวๆ วันนี้เกรดดี้จะมา รีวิวกากกาแฟขัดผิว ที่หลายคนอาจจะมองว่า กากกาแฟเนี่ยนะ จะมาขัดตัวได้หรอ! ที่ผ่านมาเราจะได้ยินบ่อยๆ ว่ากากกาแฟ กรุณาปลูกต้นไม้ ผสมดิน ผสมปุ๋ยเพื่อให้ต้นไม้งอกงาม แต่ถ้าใครได้ลองใช้สูตรนี้แล้วล่ะก็ จะต้องร้องว้าว กับผิวที่เนียน นุ่ม ขึ้นได้อย่างเป็นธรรมชาติ มากมายถ้าเป็นสัตว์สองเท้าชอบกลิ่นกาแฟอยู่แล้วจะยิ่งฟินเลยค่ะ

แต่ก่อนที่เราจะมาดูสูตรเนรมิตผิวสวยกันนั้น เรามารู้กันก่อนดีกว่าว่า การขัดผิวให้ประโยชน์อย่างไร

การขัดผิว จะช่วยให้ผิวของคุณดูชุ่มชื้น กระจ่างใสดุจเป็นธรรมชาติ แต่! งานขัดผิวไม่ได้ช่วยให้ผิวขาวขึ้นได้ในพริบตา การออกแรงมากจะยิ่งทำให้ผิวอ่อนแอ เกิดคดีแห้งกร้าน เป็นรอยแดง พร้อมกับเป็นสาเหตุให้สิ่งแปลกปลอมเข้าเดินทางในผิวของเราได้ง่ายขึ้น เพราะฉะนั้นแล้วควรขัดอย่างเบามือและไม่ควรขัดบ่อยจนเกินไป ควรขัดสัปดาห์ละไม่กิน 2 ครั้ง และไม่ควรทำติดกันเป็นได้จะเว้น 3-4 วัน หรือทำสัปดาห์ละ 1 ครั้ง จะเหมาะสมที่สุด

ส่วนการเลือกชดใช้ กากกาแฟ ควรจะต้องยังมีชีวิตอยู่กากกาแฟอย่างเดียว บางร้านเค้าจะใช้เครื่องบดเครื่องเดียวกัน ทำให้กากกาแฟกับกากชารวมกัน ควรหาร้านที่มีเครื่องแยกทั้งสองอย่าง แต่ถ้าเป็นร้านกาแฟชั้นนำไม่จงห่วงเค้าแยกอยู่แล้วจ้า

สิ่งสำคัญอีกอย่างก็คือ งานเก็บรักษากากกาแฟ เนื่องเดินทางความชื้นที่อยู่ภายในกากกาแฟนั้นมีมาก ควรตากให้แห้งจนมั่นใจว่าแห้งสนิทแล้วใส่กระปุกไว้ค่ะ

เมื่อรู้อย่างนี้แล้ว ถึงเวลาที่ Sanook! Women จะพาคุณสาวๆ ไปดูขั้นตอนการ ขัดผิวด้วยกากกาแฟ กันได้เลย

 

สิ่งที่ต้องมี

1. กากกาแฟบด

2. นมสด 

3. น้ำผึ้ง

 

ขั้นตอนแรก นำกากกาแฟบดมาใส่ในปริมาณที่พอเหมาะ ใครที่ชอบทาพอกตัวหนา อาจจะต้องใส่เยอะสักนิดนะคะ

 

ขั้นตอนที่สอง นำนมสดมาผสมลงไป กากกาแฟที่แข็งจะนิ่มลง แต่อย่าใส่เยอะจนเกินไปนะคะ ไม่อย่างนั้นเนื้อจะดูเหลวไม่ติดผิว

 

 

ใส่น้ำผึ้งลงไปอีกนิด 

 

เมื่อคนส่วนผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วมาถึงขั้นตอนการขัดตัวกันเลยค่ะ

 

นำกากกาแฟที่ผสมไว้มาขัดวนรื่นๆ ให้ทั่วตัว ทิ้งไว้ประมาณ 10-15 นาที ล้างออกตามปกติ วิธีนี้เกรดดี้ยังไม่เคยลองกับผิวหน้า เท่านั้นถ้าคุณเป็นสาวหน้าแห้งที่สัมผัสการเพิ่มความชุ่มชื้นจัดได้เลย แต่อย่าลืมทดสอบที่ใต้ท้องแขนเหรอผิวข้างแก้มเก่าว่าคุณแพ้กากกาแฟหรือไม่ก็เปล่า

แค่นี้ก็เสร็จเรียบร้อยจบนะคะ สำหรับการทำสวยให้ผิวเนียนนุ่มอย่างปลอดภัย เปล่าต้องเสี่ยงอันตรายไปฉีดผิวหรือกินกลูต้ามอบให้ขาวเวอร์ ก็จ้องดีได้หลังจากนั้นค่ะ

ดูเพิ่มเติมได้ที่ http://women.sanook.com/39259/

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : ผู้หญิงอยากรู้

อาหารปรับสมดุลฮอร์โมนก่อนมีประจำเดือน กินตามนี้ ผิวใสไร้สิวชัวร์

อาหารปรับสมดุลฮอร์โมนก่อนมีประจำเดือน กินตามนี้ ผิวใสไร้สิวชัวร์

ช่วงใกล้จะมีอยู่ประจำเดือนและในที่ระหว่างที่ประจำเดือนมา สาวๆ หลายคนนอกจากจะเผชิญกับอาการต่างๆ ที่พ่วงมาพร้อมประจำเดือนแล้ว ปัญหาผิวก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่ทำให้สาวๆ หลายคนกลุ้มใจ โดยเฉพาะงานเป็นสิวช่วงประกอบด้วยประจำเดือน ซึ่งสาเหตุก็มาพลัดพรากฮอร์โมนที่ไม่สมดุลนั่นเอง

และวันนี้เราเลยอยากจักมาแนะนำวิธีกินอาหารเพราะด้วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายก่อนกอบด้วยประจำเดือน สาวๆ กินตามนี้ จะช่วยให้ฮอร์โมนสมดุลซึ่งจะส่งผลต่อการมีผิวพรรณดีหาได้แน่นอน

อาหารที่มีโพรไบโอติก

การกินโภชนาที่มีสารโพรไบโอติกหรือแบคทีเรียชนิดที่ดี จะช่วยเรื่องระบบการเผาผลาญและยังช่วยในการผลิตฮอร์โมนขึ้นใหม่ได้ โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจน ไทรอยด์และและไฟโตอีสโทรเจนจากในอาหาร เนื่องจากฮอร์โมนเหล่านี้เป็นตัวการทำให้ผิวหน้าสาวๆ มีสิวขึ้นในช่วงมีประจำเดือนนั่นเอง แต่โพรไบโอติกเปรียบดั่งสารอาหารสำคัญที่จะรอคอยช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมน ครั้งฮอร์โมนในร่างกายเกิดความสมดุลก็ย่อมส่งผลมายังการมีสุขภาพผิวที่น่าพอใจแน่นอน

อาหารปรับสมดุลฮอร์โมนก่อนมีประจำเดือน กินตามนี้ ผิวใสไร้สิวชัวร์

ดื่มน้ำให้มากๆ

ดื่มน้ำให้มากๆ

งานดื่มน้ำจักช่วยบำรุงสุขภาพได้เป็นอย่างดี พร้อมทั้งยังช่วยขับล้างสารพิษออกจากร่างกาย ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำมอบฮอร์โมนมิสมดุลได้ด้วย นอกจากนี้ น้ำยังป้องกันปัญหาท้องผูก ทำให้ระบบการทำงานของลำไส้เป็นไปได้ดี ไม่มีของเสียตกค้างจนเป็นสิวในช่วงมีประจำเดือน ไม่เพียงเท่านั้นนะคะ น้ำยังช่วยขับอาการบวมน้ำ มากมายดื่มน้ำมาก ยิ่งทั้งเป็นการกระตุ้นงานขับของเสียที่เป็นของเหลวออกไปได้ดียิ่งขึ้น กับหากคุณหมั่นดื่มน้ำอุ่นมากๆ ด้วยแล้ว รับรองจะช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนหาได้ดีเชียวล่ะ

อาหารปรับสมดุลฮอร์โมนก่อนมีประจำเดือน กินตามนี้ ผิวใสไร้สิวชัวร์

 

งดกินอาหารบางชนิด

โดยเฉพาะอาหารที่กระตุ้นให้ฮอร์โมนเสด็จพระราชสมภพความไม่สมดุล แนะนำจ่ายหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนม เนย เครื่องใช้หวานที่มีน้ำตาลปริมาณสูง เลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด หากสาวๆ จำเป็นการกินของหวานอุปการะหายอยาก แนะนำให้กินผลไม้หรือธัญพืชแทนจะดีกว่า เพราะอาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ทำแยกออกอิ่มเร็ว อยู่ท้องนานและช่วยควบคุมความหิว ไม่ทำให้เราอยากกินของหวานนักหนาเกินเสด็จพระราชดำเนินนั่นเอง

อาหารปรับสมดุลฮอร์โมนก่อนมีประจำเดือน กินตามนี้ ผิวใสไร้สิวชัวร์

กินไขมันโอเมก้า-3

สำหรับกรดไขมันโอเมก้า-3 ไม่ได้มีดีต่อเรื่องการบำรุงสมองและความจำแต่เพียงเท่านั้นนะคะ แต่ในสาวๆ เราก็มีความจำเป็นเช่นกัน โดยเฉพาะโอเมก้า-3 จากในน้ำมันตับปลาจักช่วยลดอาการต่างๆ ระวางมักเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนลงได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ยังกอบด้วยคุณสมบัติช่วยยับยั้งเนื้องอกและอาการปวดท้องน้อยได้ ทำให้ผิวสาวเนียนนุ่มชุ่มชื้น เส้นผมสลวยมันเงา และสุขภาพเล็บแข็งแรงสดใสได้อย่างทั้งเป็นธรรมชาติ

ไม่อยากให้ผิวหน้ามีสิวบุก จากนี้ก็อย่าลืมกินอาหารปรับสมดุลฮอร์โมนตามนี้นะคะ รับรองค่ะว่านอกจากจะทำให้ผิวสวยแล้ว ยังบำรุงสุขภาพให้แข็งแรง ในช่วงมีประจำเดือนได้อีกด้วย

ขอบคุณข้อมูลจาก http://women.sanook.com/blog/80103

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : มีวิธีรักษาสิวอะไรบ้าง

สูตรเค้กกล้วยหอมลูกเกดแบบง่ายและทันใจ

นอกจากจักช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ส่งเสริมการทำงานของไตให้มีประสิทธิภาพและเพิ่มความแข็งแรงให้กระดูกแล้ว สูตรอาหารนี้ยังช่วยให้คุณใช้กล้วยหอมที่สุกงอมเกินจะกินสดผลไม้มาทำขนม ถิ่นแสนอร่อยจนทุกคนข้างในครอบครัวติดใจอีกด้วย

ส่วนผสมสูตรเค้กกล้วยหอมลูกเกด

กล้วยหอม 3 ลูก
น้ำตาล ¾ ถ้วย
ไข่ไก่ 1 ฟอง
เบกกิ้งโซดา 1 ช้อนชา
ผงฟู 1 ช้อนชา
เกลือ ½ ช้อนชา
แป้งสาลีอเนกประสงค์ 1 ½ ถ้วย
เนยละลายแล้ว 1/3 ถ้วย
กลิ่นวนิลา 1 ช้อนชา
ลูกเกด 1/3 ถ้วย

 

 

 

วิธีทำเค้กกล้วยหอมลูกเกด

1 เปิดเตาอบในอุณหภูมิ 190 องศาเซลเซียส
2 นำกล้วยหอมมาบดพักเก็บสัก 20 นาทีเพื่อให้สีเข้มขึ้น
3 ระหว่างที่รอกล้วยหอมมีสีเข้มขึ้น ให้ร่อนของแป้งแป้งสาลีอเนกประสงค์ เกลือ ผงฟู เบกกิ้งโซดา รวมกันในภาชนะอีกใบพักไว้
4 นำกระดาษ หรือถ้วยมาเรียงไว้ในถาดอาบขนม
5 เมื่อครบ 20 นาทีให้เติมน้ำตาล ไข่ และกลิ่นวนิลา ลงไปในกล้วยหอม ผสมให้เข้ากันแล้วจึงเติมเนยที่ละลายและลูกเกดแล้วลงไป ผสมให้เข้ากัน
6 เติมส่วนผสมแห้งแผ่นดินเตรียมไว้ในภาชนะอีกใบพื้นที่ผสมไว้แล้วมาผสมรวมกับส่วนผสมของเหลว
7 ตักส่วนผสมเค้กกล้วยหอมใส่ลงไปในกระดาษอบที่เตรียมไว้ประมาณ ¾ ของถ้วย เพื่ออุปการะเวลาอบแล้วขนมไม่ล้นออกนอกถ้วยค่ะ นำเดินทางอบประมาณ 20 นาที รอให้เย็นก็เตรียมลิ้มรสความอร่อยได้เลยค่ะ

ขอบคุณข้อมูลจาก http://women.sanook.com/19883/

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : แต่งตัว

อาหารปรับสมดุลฮอร์โมนก่อนมีประจำเดือน กินตามนี้ ผิวใสไร้สิวชัวร์

อาหารปรับสมดุลฮอร์โมนก่อนมีประจำเดือน กินตามนี้ ผิวใสไร้สิวชัวร์

ช่วงใกล้จะกอบด้วยประจำเดือนและที่ระหว่างที่ประจำเดือนมา สาวๆ หลายคนนอกจากจะเผชิญกับอาการต่างๆ ที่พ่วงมาพร้อมประจำเดือนแล้ว ปัญหาผิวก็เป็นอีกหนึ่งปัญหาที่ทำให้สาวๆ หลายคนกลุ้มใจ เพราะว่าเฉพาะงานเป็นสิวช่วงมีประจำเดือน ซึ่งสาเหตุก็มาพลัดฮอร์โมนที่ไม่สมดุลนั่นเอง

และวันนี้เราเลยอยากจะมาแนะนำวิธีกินอาหารเนื่องด้วยปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกายก่อนกอบด้วยประจำเดือน สาวๆ กินตามนี้ จะช่วยให้ฮอร์โมนสมดุลซึ่งจะส่งผลต่อการมีผิวพรรณดีหาได้แน่นอน

อาหารที่มีโพรไบโอติก

การกินข้าวที่มีสารโพรไบโอติกหรือแบคทีเรียชนิดที่ดี จักช่วยเรื่องระบบการเผาผลาญและยังช่วยในงานผลิตฮอร์โมนขึ้นใหม่ได้ โดยเฉพาะฮอร์โมนเอสโตรเจน ไทรอยด์และพร้อมทั้งไฟโตอีสโทรเจนจากในอาหาร เพราะฮอร์โมนเหล่านี้เป็นตัวการทำให้ผิวหน้าสาวๆ มีสิวขึ้นในช่วงมีประจำเดือนนั่นเอง แต่โพรไบโอติกเปรียบดั่งสารอาหารสำคัญที่จะคอยท่าช่วยปรับสมดุลของฮอร์โมน พอฮอร์โมนในร่างกายเกิดความสมดุลก็ย่อมส่งผลมายังการมีสุขภาพผิวที่สัตแน่นอน

อาหารปรับสมดุลฮอร์โมนก่อนมีประจำเดือน กินตามนี้ ผิวใสไร้สิวชัวร์

ดื่มน้ำให้มากๆ

ดื่มน้ำให้มากๆ

งานดื่มน้ำจักช่วยบำรุงสุขภาพได้เป็นอย่างดี และยังช่วยขับล้างสารพิษออกจากร่างกาย ซึ่งเป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำมอบให้ฮอร์โมนมิสมดุลได้ด้วย นอกจากนี้ น้ำยังป้องกันปัญหาท้องผูก ทำให้ระบบการทำงานของลำไส้เป็นไปได้ดี ไม่มีของเสียตกค้างจนเป็นสิวในช่วงมีประจำเดือน ไม่เพียงเท่านั้นนะคะ น้ำยังช่วยขับอาการบวมน้ำ บริบูรณ์ดื่มน้ำมาก ยิ่งหมายถึงการกระตุ้นงานขับของเสียที่เป็นของเหลวออกไปได้ดียิ่งขึ้น พร้อมด้วยหากคุณหมั่นดื่มน้ำอุ่นมากๆ ด้วยแล้ว รับรองจักช่วยบรรเทาอาการปวดประจำเดือนได้รับดีเชียวล่ะ

อาหารปรับสมดุลฮอร์โมนก่อนมีประจำเดือน กินตามนี้ ผิวใสไร้สิวชัวร์

 

งดกินอาหารบางชนิด

โดยเฉพาะอาหารที่กระตุ้นให้ฮอร์โมนผลิตความไม่สมดุล แนะนำมอบหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากนม เนย สิ่งของหวานที่มีน้ำตาลปริมาณสูง เลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน และเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด หากสาวๆ ควรการกินของหวานสละหายอยาก แนะนำให้กินผลไม้หรือธัญพืชแทนจะดีกว่า เพราะอาหารเหล่านี้อุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ทำสละอิ่มเร็ว อยู่ท้องนานและช่วยควบคุมความหิว ไม่ทำให้เราอยากกินของหวานดาษดื่นเกินไปนั่นเอง

อาหารปรับสมดุลฮอร์โมนก่อนมีประจำเดือน กินตามนี้ ผิวใสไร้สิวชัวร์

กินไขมันโอเมก้า-3

สำหรับกรดไขมันโอเมก้า-3 ไม่ได้มีดีต่อเรื่องการบำรุงสมองและความจำแต่เพียงเท่านั้นนะคะ แต่ในสาวๆ เราก็มีความจำเป็นเช่นกัน โดยเฉพาะโอเมก้า-3 จากในน้ำมันตับปลาจักช่วยลดอาการต่างๆ ระวางมักเกิดขึ้นก่อนมีประจำเดือนลงได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ ยังประกอบด้วยคุณสมบัติช่วยยับยั้งเนื้องอกพร้อมทั้งอาการปวดท้องน้อยคว้า ทำให้ผิวสาวเนียนนุ่มชุ่มชื้น เส้นผมสลวยมันเงา และสุขภาพเล็บแข็งแรงสดใสได้อย่างหมายความว่าธรรมชาติ

ไม่อยากให้ผิวหน้ามีสิวบุก จากนี้ก็อย่าลืมกินอาหารปรับสมดุลฮอร์โมนตามนี้นะคะ รับรองค่ะว่านอกจากจะทำให้ผิวสวยแล้ว ยังบำรุงสุขภาพให้แข็งแรง ในช่วงมีประจำเดือนได้อีกด้วย

ขอบคุณข้อมูลจาก http://women.sanook.com/blog/80103

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : สิวมีกี่แบบ

Before & After สวยไม่เกิน 100 บาท! เคล็ดลับหน้าขาวใสมาก สูตรหน้าใส

Before & After สวยไม่เกิน 100 บาท! เคล็ดลับหน้าขาวใสมาก สูตรหน้าใส

เคล็ดลับหน้าขาวใสไร้รอยสิว จากผู้หญิงหน้าสิว มีรอยดำ เธอได้ลองพอกหน้าด้วยสูตรนี้ เธอคนนี้ใช้นามแฝงว่า คุณ หญิงเชื่อในพระเจ้า สมาชิกจาก http://pantip.com/ สูตรหน้าใสที่เห็นผลจริงเวลาใน 2 เดือนสิ่งของเธอจะมีส่วนผสมอะไรน้อย ตามมาดูกันได้เลยค่ะ

สวัสดีค่ะ เราอยากเเชร์ความสวยผ่านพันทิปจ๋า เรามีเคล็ดลับที่ไม่ลับดีดีมาให้ทุกคนอ่านค่ะ

อยากให้อ่านข้อความก่อนนะคะ แวงนิดหน่อยเเต่สาระเยอะค่ะ

เราหมายความว่าคนผิวคล้ำมากค่ะ เราชอบทำอะไรเสด็จพระราชดำเนินเรื่อยกับหน้าตัวเอง เอาอะไรมาพอกหน้า จนเต็มไปหมด คือเราอยากให้หน้าขาวค่ะ นั่นมันคือความฝันของผู้หญิงที่อยากหน้าขาวเนียน

ไอ้จุดพีคมันตรงที่ มันเป๊ะมากค่ะ กูพอกหน้าสูตรนี้มา เกือบ 2 เดือนละค่ะ พลัดพรากที่หน้าสิวจนตรอกเพื่อนล้อก็หายไป พอละค่ะไม่เกริ่นมากมาย ลงมาดูรูปเราตอนมีสิว และหลังจากที่ดิฉันคิดสูตรนี้ขึ้นมาหา

นี่ค่ะ รูปตอนเป็นสิว เป็นริ้วรอยมาก ไปอะไรนี่อายค่ะ ในรูปอาจไม่เห็นสิวมาก แต่ความจริงมันมากตึ๊ดตื๋อค่ะ เยอะมาก

 

เคล็ดลับหน้าขาวใส

 

และนี่หลังจากใช้ไป

เปล่าได้เเต่งหน้า เเละกล้องฟรุ้งฟริ้งอะไรทั้งนั้น เราเปิดเเฟลต รอยอะไรจะเห็นชัดเป็นบ้าเป็นหลังเพราะมีชีวิตกล้องธรรมดา อิอิ ภูมิใจค่ะเที่ยวไปไหนไม่ต้องอายอีกผสานไป

เริ่มสูตรเลยดีกว่าค่ะ

* สิ่งที่ต้องเตรียม*

1. เกลือขัดผิว ค่ะ ตามรูป ราคา 39 บาท
2. น้ำผึ้งเเท้ ค่ะ (ของเราใช้ของสวนจิตรดา)
3. ไข่ 1 ฟอง แค่นี้ค่ะ

สูตรหน้าใส

เดี๋ยวก่อน มาอ่านประโยชน์แต่ละตัวก่อนค่ะ

เกลือขัดผิว - ตัวนี้มีชีวิตสูตรน้ำนมบริสุทธิ์จ๋า ขจัดสิ่งสกปรก สนุกจี้ดหน้าเเสบหน้าแผลใช่ไหมสิวที่ใบหน้า จะแห้งลงค่ะ อีกอย่างทำให้ผิวนุ่มมาก
น้ำผึ้ง - ทุกคนคงจะรู้ดี ไม่ว่า ครีม สบู่ขัดผิวต่างๆ กลุ่มมากจะมีส่วนผสมน้ำผึ้ง เพราะทำให้ผิวดีค่ะ มีวิตามินเอ บี2 บี3 บี5 บี6 วิตามินซี และธาตุอีกเยอะค่ะ ทำให้ผิวนุ่มนวล ผิวดี อิ่มน้ำเสด็จพระราชดำเนินเลยก็ว่าได้ค่ะ
ไข่ขาว - ไข่ขาวนั้นลดความมันข้าวของใบหน้าค่ะ หน้าตึง รักษาพร้อมด้วยสร้างเซลล์ผิวใหม่ค่ะ

พอจะรู้เเล้วใช่มั้ยคะว่าทำไมต้องนำมาผสมกัน 55555

เริ่มทำกันเลยค่ะ

1. ไข่ขาวเศษหนึ่งส่วนสองนึงจากที่มีอยู่ข้าวของเครื่องใช้ไข่ค่ะ อ่าวอย่างงสิคะ ตกว่าว่า ไข่ขาวกึ่งหนึ่งนึงค่ะ 555

2. น้ำผึ้ง 1 ช้อนชาพอค่ะ

3. เกลือขัดผิว 3 ช้อนชาค่ะ ต่อจากนั้นก็คนให้เข้าขวางค่ะ

หยุดก่อน..!!

แน่นอนอยู่จบการจะให้เข้ากันมันยาก เพราะเกลือ สนิทกันเป็นก้อน ฉะนั้นเราต้องต้มน้ำให้เดือด แล้วนำถ้วยไปวางแล้วคนให้เข้ากันค่ะ เพราะความร้อนจะทำให้เกลือเเยกออกจากกัน ขอโทษค่ะ ลืมถ่ายทิวทัศน์มาก ถือเอาว่าคนให้เข้ากันพอเป็นน้ำเหลวพอค่ะ เพราะเดี๋ยวไข่ขาวสุกพอดี ได้แบบตรงนี้ค่ะ

ตอนนี้กระทู้ก็หมายความว่าที่สนใจนะคะเลยอยากเเก้ไขว่า มีอยู่คนถามเยอะเลยเรื่องทำไมจำต้องต้ม คือพริกไทยหรือแป้งเจอน้ำเย็นก็จะติดกันเป็นก้อนๆ เหมือนเกลือค่ะ ยิ่งเป็นไข่ด้วย หนูเลยคิดว่า เอาไปละลายจะทำให้เกลือไม่ติดกันค่ะ ทว่าพี่ๆ บางคนไม่อยากเสียเวลามาก ก็คนๆ ให้เข้ากันก็พอค่ะ

จากนั้นก็นำมาทาให้ทั่วหน้าค่ะ

 

หน้าจะเป็น เกล็ดน้ำเล็กๆ เกาะพัก

* สำหรับคนมีสิว มีเเผล จะเเสบหน่อยค่ะ เเต่ทนเพราะสนุกจะทำให้เเห้งค่ะ *

ทิ้งไว้ 10 นาที ค่ะ หลังจากนั้นล้างออก หน้าจะอิ่มมาก หน้าสดชื่น นุ่มมาก ขาวขึ้นเพื่อค่ะ ขอเกี่ยวเเค่ทำบ่อยๆ นะคะ

ขอบคุณค่ะ ที่อ่านจนจบ ดิฉันไม่ได้หลอกลวงไม่ใช่หรืออย่างไร ดิฉันได้คิดว่าดีค่ะเเละอยากให้สาวๆ ทุกคนได้รับลองดูค่ะ

 อ่านเพิ่มเติมได้ที่ http://women.sanook.com/36049/

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : เคล็ดลับความงาม

วิธีรักษาสิวให้หายด้วยสมุนไพรไทยพื้นบ้าน

วิธีรักษาสิวให้หายด้วยสมุนไพรไทยพื้นบ้าน

เมื่อไรที่สิวขึ้นหน้า สาวๆ ร้อยทั้งร้อยต้องมองหาวิธีรักษาสิวกันยกใหญ่ และนอกเหนือจากการใช้ยาแต้มสิวแล้ว วันนี้เรามีสมุนไพรรักษาสิวมาแนะนำสาวๆ กันด้วย มาดูกันค่ะว่ามีอะไรบ้าง

วิธีรักษาสิวให้หายด้วยสมุนไพรไทยพื้นบ้าน

แต้มสิวด้วยมะนาวและขมิ้นชัน
แบ่งออกนำขมิ้นผง 1 ช้อนชาผสมด้วยกันน้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะและปูนแดงอีก 1/2 ช้อนชา ชี้นำส่วนผสมมาคนให้เข้ากันแล้วนำมาแต้มสิวทิ้งไว้จนแห้ง อวยแต้มทุกเช้าพร้อมด้วยเย็นทำเป็นประจำสิวยุบตัวลงและหายเร็วแน่นอนค่ะ เพราะขมิ้นชันเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์แห่งการยับยั้งและฆ่าเชื้อโรคเช่นเดียวกับมะนาว แถมยังช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิวใหม่ให้ผิวใสขึ้นอีกด้วยนะ

วิธีรักษาสิวให้หายด้วยสมุนไพรไทยพื้นบ้าน

น้ำมะนาว
น้ำมะนาวสามารถรักษาสิวจัดหามาทั้งภายในด้วยกันภายนอกด้วยการดื่มพร้อมกับแต้มสิวนั่นเองค่ะ สำหรับการแต้มสิวตรงนั้นให้สาวๆ ล้างหน้าให้สะอาดแล้วนำคอตตอลบัตจุ่มในน้ำมะนาวอาจจะผสมน้ำเล็กน้อยเพื่อไม่ให้กรดจากน้ำมะนาวกัดผิวจนแสบเกินไป จากนั้นนำมาแต้มสิวก่อนเข้านอนทุกคืน ทำแบบนี้เป็นประจำอย่างน้อยสัก 2 สัปดาห์รับรองสิวยุบด้วยกันรอยสิวหายเร็วชัวร์ เพิ่มยังได้สภาพผิวที่เนียนใสปิ๊งอีกด้วยนะคะ 

ข้อมูลจาก http://women.sanook.com/blog/8059/

 

วิธีรักษาสิวให้หายด้วยสมุนไพรไทยพื้นบ้าน

ว่านหางจระเข้
ให้นำวุ้นสดจากใบว่านหางจระเข้มาทาจุดที่เป็นสิววันละ 2 ครั้งเช้า-เย็น จากนั้นปล่อยให้แห้งแบบไม่ต้องล้างออก ทำเป็นประจำสารอาหารจากว่านหางจระเข้จะทำหน้าที่บำรุงผิวไปในตัว ทั้งยังช่วยลดเลือนจุดด่างดำ รักษาสิวและฝ้าได้ด้วย แต่ก่อนใช้สำหรับสาวผิวแพ้ง่าย อย่าลืมทดสอบทาท้องแขนกันดูก่อนนะคะ หากแพ้ก็ไม่ต้องใช้สูตรนี้กับผิวหน้าค่ะ

วิธีรักษาสิวให้หายด้วยสมุนไพรไทยพื้นบ้าน

หอมแดง
ในหอมแดงมีน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณสมบัติดีรักษาสิวได้ เพียงฝานหอมแดงให้เป็นแว่นบางหรือทุบเบาๆ ให้มีน้ำออกจากนั้นนำมาทาจุดที่เป็นสิวรวมถึงรอยสิวที่ยังไม่หายจางไป หมั่นทำบ่อยๆ หอมแดงสดนี่แหละจะทำหน้าที่สมานผิว รักษาแผลจากรอยสิวและช่วยยับยั้งเชื้อแบคทีเรียของสิว ทำให้สิวหายเร็วและไม่มีสิวย้อนกลับมาเยือนให้กลุ้มใจกันอีกต่อไป

เป็นอย่างไรกันบ้างคะสาวๆ สำหรับสมุนไพรรอบตัวที่สามารถหยิบหามาใช้เพื่อรักษาสิวได้ง่ายๆ ไม่ว่าจะเป็นหอมแดง มะนาว ขมิ้นชันหรือแม้แต่ว่านหางจระเข้ซึ่งทุกบ้านย่อมปลูกกันเอาไว้ใช้ประโยชน์อยู่แล้ว แต่หากบ้านใครยังไม่มีปลูกก็อย่าลืมหาซื้อมาปลูกใส่กระถางริมรั้วบ้านกันนะคะ เนื่องจากสมุนไพรไทยเหล่านี้ดูแลและบำรุงผิว ทั้งยังรักษาสิวฝ้าทำให้ใบหน้าเราสวยกระจ่างใสได้อย่างเป็นธรรมชาติ ดังนั้น สาวคนไหนมีสิวอย่าลืมนำสมุนไพรที่เราแนะนำไปใช้กันนะคะ

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : มีวิธีรักษาสิวอะไรบ้าง

เอ ไชยา มิตรชัย เปิดใจเผยสุดโล่ง พร้อมยิ้มรับมีลูกแล้วจริงๆ

เอ ไชยา มิตรชัย เปิดใจเผยสุดโล่ง พร้อมยิ้มรับมีลูกแล้วจริงๆ

สนับสนุนเนื้อหา

จากกรณีมีข่าวลือว่าพระเอกลิเก "เอ ไชยา มิตรชัย" มีลูกโตแล้วแต่ ซึ่งลูกสาวคนโต อายุ 24 ปี ส่วนน้องชาย 22 ปีแล้ว แต่เจ้าตัวไม่ได้เปิดเผยและไม่มีใครเคยรู้มาก่อนเลย จึงกลายเป็นเรื่องฮือฮาว่า พระเอกลิเกซุกลูกและถูกพูดถึงอยู่ในขณะนี้ เรียกว่าเป็นประเด็นฮอตเลยทีเดียว

หลังจากนั้น เอ ไชยา มิตรชัย ได้เปิดใจผ่านเฟซบุ๊คส่วนตัว Chaiya Mitchai โดยได้ยอมรับว่า "ผมมีลูกแล้วครับ"

ล่าสุด ไชยา มิตรชัย ได้เปิดเผยระหว่างมาบันทึกเทปรายการ ไมค์หมดหนี้ ณ สตูดิโอ เวิร์คพอยท์ โดยเปิดเผยกับผู้สื่อข่าวทีมห้องข่าวบันเทิงเป็นที่แรกว่า จากที่โพสต์เฟซบุ๊กนั้นเป็นความจริงทุกประการ โดยระบุว่ามีลูก 2 คนจริงตามที่เป็นข่าว คนโตเป็นลูกสาววัย 24 ปี ก็คือ "แป้ง พรภัสร์ชนก มิตรชัย" และคนเล็กเป็นลูกชายวัย 22 ปี คือ "แชมป์ ชุติพันธ์ มิตรชัย"

เอ ไชยา เปิดเผยว่า ตนเองไม่ได้ปิดบังแต่อย่างใด ที่ผ่านมาผู้ใหญ่ที่ตนนับถือ รวมทั้งแฟนคลับก็ทราบมาโดยตลอด มาตนมีลูกสาวและลูกชายมานานแล้ว วันนี้ตนเองรู้สึกโล่งใจเป็นอย่างมากที่ทุกคนได้ทราบ และยังให้การรักใคร่เอ็นดูครอบครัวของตนเป็นอย่างดี เดิมทีก็มีความสุขมากอยู่แล้ว แต่พอมีข่าวนี้ขึ้นมาก็ยิ่งมีความสุขสุดๆ

รวมถึงลูกสาวและลูกชาย หลังจากเป็นข่าว เอ ไชยา ก็ได้เผยว่า ตนก็ได้บอกน้องแป้งและน้องแชมป์ว่า ให้ลูกๆ ทำตัวปกติ แต่ลูกทั้ง 2 ยังรู้สึกตื่นเต้น กับกระแสดีๆ ที่ตามเข้ามาหลังจากที่มีข่าว และอีกกระแสข่าวที่ลือกันว่า "มิตร มิตรชัย" เป็นลูกชายที่ปิดไว้อีกคนหรือเปล่า เจ้าตัวได้ยืนยันสถานะว่าเป็นน้องชายจริงๆ เพราะในครอบครัวมี เอ ไชยา, แอน มิตรชัย และ มิตร มิตรชัย

อีกทั้งยังฝากขอบคุณแฟนๆ ที่เป็นกำลังใจให้ครอบครัวมาตลอด ส่วนรายระเอียดทั้งหมดนั้นจะเปิดเผยอีกครั้ง พร้อมกันทั้งครอบครัว น่าจะประมาณวันที่ 8 พฤษภาคมนี้ เหตุเพราะเจ้าตัวยังติดถ่ายรายการและละครอยู่ http://news.sanook.com/2203414/

สูตรขัดผิวขาว เนียนนุ่ม แบบบ้านๆ ส่วนผสมหาซื้อได้ที่หน้าปากซอย

สูตรขัดผิวขาว เนียนนุ่ม แบบบ้านๆ ส่วนผสมหาซื้อได้ที่หน้าปากซอย

ลองเลย! สูตรขัดผิวขาว เนียนนุ่ม แบบบ้านๆ ส่วนผสมหาซื้อได้ที่หน้าปากซอย

อากาศแบบนี้ ก่อให้ไม่อยากออกไปไหน คงไว้บ้านสิคะดีที่สุด...แต่ทว่าอยู่บ้านจะทำอะไรเลี้ยงดูเกิดประโยชน์กับตัวเอง สำหรับทิชชี่แล้ว การบ่มผิว และทำผิวให้มีความสว่างขึ้นด้วย "สูตรขัดผิว" แบบบ้านๆ ใช้ส่วนผสมง่ายๆ นั่นคือสิ่งที่ทิชชี่ทำเสมอค่ะ

เกี่ยวกับความที่ตั้งแต่ทิชชี่คลอดลูกออกมาหา ผิวพรรณหมองคล้ำดำเขียวไปมาก ไม่มีเวลาขัดๆ ถูๆ เหมือนตอนสาวๆ บอกเลยสำหรับมนุษย์แม่แล้ว อย่าว่าแต่เวลาจะขัดสีฉวีวรรณร่างเลย หนจะอาบน้ำยังมีน้อยมาก เข้าห้องน้ำอาบน้ำที ก็ระแวงกลัวว่าลูกน้อยจะร้องอุแว้ๆ ที ร้องคราก็ต้องหอบร่างเปียกๆ วิ่งออกมาคอยดูลูกว่า เกิดอะไรขึ้น นางเป็นอะไร เฮ้อ

ออออ

กลับเข้าสู่เรื่องของเรากันต่อ เวลานี้อากาศเมืองไทยบ้านเรา แดดแรงจัดหนักมากๆ ร้อนแสบผิวประหนึ่งเหมือนตกอยู่ในนรกขนาดนี้ อย่าถามถึงผิว เพราะมีความพังขั้นสุดค่ะ

ขัดผิวขาว

ส่วนผสมทั้งหมดที่ใช้ในสูตรขัดผิวขาว

อย่าปล่อยให้ผิวเสียหายไปมากกว่านี้ มาหาเวลาฟื้นฟูผิวให้สวยในเวลาอันเร่งรีบ ด้วยส่วนผสมหาซื้อได้ที่หน้าปากซอยไปพร้อมกับทิชชี่เถอะค่ะ

สำหรับคุณแม่ๆ ที่มี "น้ำนมสต๊อก" เหลือเฟือ นำมาใช้ให้เกิดประโยชน์ต่อร่างของตัวเองได้เลยนะคะ พร้อมแล้วตามมาเลย!

ส่วนผสมสำหรับ "สูตรขัดผิวขาว" เพื่อผิวสวย มีดังนี้ค่ะ

น้ำนมแม่ เยี่ยมจริงๆๆ 

1 น้ำนมแม่ หรือ นมสด 
หมายมีผิวเนียนประหนึ่งก้นเด็ก ต้องห้ามขาดสิ่งนี้ล่วง จุดนี้ทิชชี่หาได้ลองใช้น้ำนมที่คั้นสดๆ จากเต้าของตัวเองมาเป็นส่วนผสมนะ น้ำนม มีส่วนช่วยละลายเซลล์ผิวที่ตายแล้วให้หลุดลอกออกได้โดยง่าย สามารถทำความสะอาดผิวได้ลึกลงไปจนถึงชั้นผิวชั้นใน โปรตีนใน "น้ำนม" จะกระตุ้นเซลล์ผิวให้ผลิตคอลลาเจนเพิ่มขึ้น ผิวจึงประกอบด้วยความยืดหยุ่น นุ่มนวลขึ้นจัดหามาอย่างง่ายดายค่ะ ข้างนอกจาก "น้ำนมแม่" จะฟรี ยังดีแสนดีด้วยนะ

สำหรับสาวๆ ที่ไม่มี "น้ำนม" เป็นของตัวเอง ใช้ "นมสด" แทน ผิวก็นุ่มไม่แพ้กันนะคะ

 

เกลือขัดผิวสูตรน้ำนม หอมเกินห้ามใจ

2 เกลือขัดผิว 
จริงๆ มีให้เลือกใช้มากมาย หลายยี่ห้อ แต่ที่ทิชชี่เลือกใช้ตัวนี้เพราะ หาซื้อง่าย และราคาถูก ไม่เกิน 40 บาทค่ะ เป็นเกลือสปาขัดผิวสูตรน้ำนมที่กลิ่นหอมนำ หอมแรงมากๆ ช่วยขจัดสิ่งสกปรก คราบขี้ไคลตามซอกได้เริ่ด ด้วยส่วนผสมของเกลือและน้ำนม จะทำผิวเปล่งปลั่ง ขาวเนียนสดใส นุ่ม น่าสัมผัสกว่าเดิมนะ

 

ทานาคาแท้ของพม่า

 

ทานาคา ผงขมิ้น

3 ทานาคา หรือ ขมิ้นผง
ตัวทานาคา หรือ แป้งที่ชาวพม่าใช้ทาหน้าขาวนั้น ทิชชี่ซื้อมาจากฝั่งชายแดน จ.กาญจนบุรี จ๊ะ ราคาถูกเช่นกัน ไม่เกิน 20 บาท (ที่เมืองกรุงฯ หาซื้อที่ไหนลองเซิร์ทข้อมูลที่อากูเกิ้ลเอานะคะ) สรรพคุณของสมุนไพรธรรมชาติ ระบิ ทานาคา ช่วยปรับผิวหมองคล้ำให้ขาวผ่องเป็นยองใย ช่วยลดผดผื่น คันจากการแพ้ จุดด่างดำ จางลง ฉบับเห็นได้ชัดจ้ะ

หาก "ทานาคา" หาซื้อยากเกินดำเนิน จัด "ขมิ้นผง" ของไทยเราแทนได้มา ก็ดีไม่แพ้กันนะ (ทิชชี่ซื้อจากแม่ค้าหาบของขาย ที่ตีนสะพานลอยแถวบ้านค่ะ) ราคาถุงละ ไม่เกิน 20 บาท ขมิ้นมีคุณสมบัติช่วยข้างในการบำรุงผิว เอาเป็นว่า ใครอยาก "ผิวขาวเหลืองทองเหมือนขมิ้น" กักด่านขาดตัวนี้เด็ดขาด

 

น้ำมันมะพร้าวบริสุทธิ์

4 น้ำมันมะพร้าว
คือดีจริงๆ ตั้งแต่หัวจรดเท้าใช้ได้หมด ทิชชี่ใช้มาตั้งแต่ก่อนท้อง จนตอนนี้ก็ยังใช้อยู่ เพราะติดใจความดีงามค่ะ คุ้มค่าคุ้มราคานะ น้ำมันมะพร้าวมีแอนตี้ออกซิแดนท์ ช่วยต่อต้านการเติมออกซิเจนที่ทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ช่วยกำจัดชั้นเซลล์ผิวหนังที่ถึงอายุขัย ให้หลุดออกไปจากผิวหนัง และกระตุ้นให้เกิดเซลล์ใหม่ ทำให้ผิวพรรณดูอ่อนวัย ไร้รอยเหี่ยวย่น เพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหนังเป็นอย่างดีด้วยนะ

 

นำส่วนผสมทั้งหมดที่เตรียมไว้มายำใส่กัน ในสัดส่วนที่กะตามความเหมาะสมเลยจ้า แต่อย่าให้เหลวเกินไปนะ

ส่วนผสมทั้งหมด หน้าตา น่ากินไหมคะ

 

 

นำส่วนผสมทั้งหมดมาผสม คนให้เข้ากัน

 

ขั้นตอนการขัดผิวขาวปิ๊ง

- ทำตัวให้เปียก ด้วยการล้างน้ำสะอาด แต่สำหรับทิชชี่ อาบด้วยน้ำนมตัวเองเลยจ้า ได้อรรถรสดีนะ

ซูมเนื้อทรายแบบใกล้ๆ มีความละเอียดมากๆ 

 

- เมื่อเนื้อตัวชุ่มฉ่ำได้ที่ทาง ละเลงเกลือที่ผสมไว้ลงบนร่าง (เมื่อเกลือน้ำนม มาเจอกับน้ำนมสดๆ สรรพสิ่งทิชชี่ กลิ่นหอมได้ใจ น่ากินมากๆ) ค่อยๆ ทำทีละจุด ขัดๆ วนๆ เป็นวงกลม ขัดให้ทั่วร่าง เน้นหนักๆ ยินยอมผิวด้านๆ หนาๆ อย่าง ข้อศอก ขาหนีบ ตาตุ่ม ขัดได้ แต่อย่าแรง ไม่งั้นแสบระคายเคือง ไม่รู้ด้วยนะ ขัดเสร็จหากมีเวลาอีกสักนิด(ยามลูกหลับ) ทิ้งร่างที่เต็มไปด้วยเกลือไว้สัก 15 นาที 

 

 

- ล้างออกให้สะอาด หลังจากนั้นอาบน้ำตามปกติ คุณจะสัมผัสได้เลยค่ะ ตวาดผิวมีความขาวอมเหลืองรุ่งโรจน์มานิสสส (อันนี้มโนเองว่าขาว อิอิ) แต่ความเนียนนุ่มของผิวนั้นเห็นได้อย่างชัดเจนค่ะ จากผิวแข็งหยาบกระด่าง นุ่มนิ่มดั่งตูดลูก เด้งขึ้นมาทันตาเห็น แถมมาด้วยความหอมน่ากินที่เต็มไปด้วยกลิ่นของเกลือสูตรน้ำนม ด้วยกัน น้ำนมแม่สดๆ  

ในส่วนของขา ดำจนแยกไม่ออก แต่มีความเนียนนะ ขอบอก ^^

 

- อาบน้ำเสร็จ ก่อนเช็ดตัว ทาน้ำมันมะพร้าวให้ทั่วร่าง เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่น ได้ความผ่อนคลายขึ้นค่ะ

 

*** สำหรับส่วนผสมที่ใช้เปล่าหมด นำมาใส่กระปุก ปิดฝาให้แน่น แช่ตู้เย็น เก็บไว้ชำระคืนต่อครั้งต่อไปได้อีก

*** หากหาส่วนผสมไม่ครบ และเพื่อความสะดวก อาจใช้แค่ "น้ำนมแม่" และ "เกลือขัดผิว" ก็ผิวเด้งไม่แพ้กันนะคะ

แยกออกไหมคะ ว่าข้างไหนผ่านการขัดถูๆ มาแล้ว อิอิ 

 

การขัดสีฉวีวรรณผิว ถือเป็นสิ่งที่จำเป็นเปล่าแพ้การดูแลผิวหน้าเลยนะ ร่างกายของเราสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นตลอดวัน เพื่อทดแทนเซลล์ผิวเก่าที่หมดอายุและหลุดลอกเองตามธรรมชาติ การขัดผิวจึงเป็นทางเลือกหนึ่งณการกำจัดเซลล์ผิวเก่าแหล่งบดบังความสดใสของผิว อีกทั้งยังเป็นการช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ทำให้ผิวสดใสขึ้นเพราะด้วย

การขัดผิวที่ดี น่าทำอย่านุ่มนวล มิตะบี้ตะบันขัดให้เสร็จๆ ไป พร้อมทั้งไม่ควรขัดบ่อยเกิน เพราะจะทำให้ผิวอ่อนไหว ไม่ทนแดด ทำให้ผิวแห้งกร้านได้ง่าย

ทางที่ดี ควรขัดผิวเดือนละ 1-2 ครั้ง ทำเป็นประจำสม่ำเสมอ อย่าได้ขาด ไม่นานผิวของสาวๆ ขาวเนียน นุ่ม น่าสัมผัส จักแต่งตัวแบบไหน ก็มั่นใจได้แล้วค่ะ

สูตรง่ายๆ แบบนี้ ไม่ดีจริง ไม่นำมาบอกต่อนะ เอาเป็นว่า เวลานี้ทิชชี่ขอตัวเคลื่อนที่ ขัดๆ ถูๆ ผิวที่ดำๆ เขียวๆ ก่อนนะ บะบายยยยย

ดูลายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ http://women.sanook.com/48325/

 

คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : เคล็ดลับความงาม